Momento Gordice: Crepioca

Hey babies, hoje trouxe 20 opções de recheios de crepioca <3

1. Crepioca de espinafre: esta receita processa a massa da crepioca junto de espinafre cozido, resultando em uma massa verde e saborosa. Ela combina com diversos tipos de recheio, desde carnes até legumes ou queijos!

2. Crepioca de carne: esta crepioca com carne moída recheada é perfeita para quem está de dieta. Por usar iogurte no preparo da massa, o resultado é cremoso e fofinho. Ainda é possível substituir o iogurte por uma versão lacfree para deixá-la livre de lactose.

3. Crepioca pizza: quem é fã de pizza, mas está fazendo uma dieta restrita, pode saciar a vontade com esta receita, que substitui a massa de pizza por crepioca. Esta também é uma opção para quem é celíaco ou para as pessoas que não querem perder muito tempo na cozinha, já que o preparo é rápido e simples.

4. Panqueca de crepioca: confira uma receita menos calórica para panquecas. É uma excelente opção para quem faz dietas low carb, mas não abre mão de ter comidas saborosas à mesa.

5. Crepioca supersimples: esta é uma das receitas de crepioca que você pode utilizar para rechear com os ingredientes de sua preferência. O diferencial está no uso de ervas aromáticas no preparo, dando um sabor especial à massa.

6. Crepioca de mussarela de búfala: com alguns poucos ingredientes, você pode garantir um maravilhoso café da manhã. Nesta receita, sugere-se adicionar orégano à massa, o que confere um sabor mais marcante à sua crepioca. Além disso, o orégano combina perfeitamente com a mussarela de búfala.

7. Crepioca de frango cremoso: esta é uma receita maravilhosa para todas as horas. Do café da manhã ao jantar, você com certeza vai amar se deliciar com a combinação dessa massa superfofinha com frango e requeijão.

8. Crepioca de queijos com lombo: como já foi dito, também existem receitas de crepioca calóricas, como esta. Na receita, a massa ganha um toque de queijo mussarela e requeijão. Para recheio, a combinação escolhida foi lombo canadense e queijo prato.

9. Crepioca de proteína: se você quer comer bem sem fugir da dieta, dê uma olhada nesta receita. Ela incorpora proteína de arroz e semente de chia para garantir um resultado de baixíssimo valor calórico. Pode ser recheada com queijo branco ou peito de frango desfiado!

10. Crepioca com chia: assim como a crepioca, a chia foi é um alimento muito utilizado pelos adeptos da vida fitness. Ela é uma semente nutritiva que ajuda a acelerar o metabolismo! Nesta receita, você alia a chia à crepioca para fazer a comida perfeita para antes e depois dos treinos. Pode ser recheada com o ingrediente que você preferir!

11. Canelone de crepioca: assim como a pizza, outra massa que pode ser substituída por crepioca é a de canelone e nesta receita, você aprende como fazer a substituição. Como recheio, esta versão utiliza queijo ricota e molho bechamel de couve-flor, uma combinação que dá água na boca.

12. Crepioca com requeijão: esta é uma receita de massa de crepioca que incorpora requeijão. O preparo é muito simples, basta misturar todos os ingredientes e levar à frigideira. Pode ser recheada com carne, queijos e frango desfiado.

13. Crepioca com shimeji: se você é fã de cogumelos ou de experimentar novos sabores, aposte nesta receita. O recheio utilizado é somente shiimeji refogado com alho e cebola. Muito simples e rápido de fazer, mas também muito saboroso.

14. Crepioca assada: nesta versão, você aprende como fazer crepiocas no forno, em formato de cupcake. O recheio sugerido é peito de peru com cenoura desfiada e o modo de preparo é muito simples e rápido, sendo uma ótima opção para quando você não tem tempo para cozinhar algo muito elaborado.